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スヴァ・シャンティ・ヨーガ研究会で心身バランスを調整

ストレス社会と言われる現代で、心と身体のバランスを取ることは至難の業です。常日頃から運動不足で体調が悪化していると感じるならば、無理なく続けられてゆったりリラックスできるヨガに挑戦してみてはいかがでしょうか。もし熊谷 ヨガなら、スヴァ・シャンティ・ヨーガ研究会が親切です。

熊谷 ヨガでは体操はもちろん、呼吸法や瞑想、カウンセリングなど基本的なことをしっかりと身に付けることができます。特にヨガ独特の呼吸コントロールを学ぶことは重要で、集中力や創造力のアップに効果的です。プログラムは伝統的ヨガ療法士のもとで行うため、間違った知識を付けてしまうこともありません。

他にも喘息や高血圧、自律神経失調症やうつ症状に効果的なプログラムも提供されていますので、現状の改善を望む方は熊谷 ヨガの無料体験にチャレンジしてみることをおすすめします。飛び込みレッスンも歓迎していて、ちょっとした空き時間を利用して身体をあたためるのも良いでしょう。

店舗名 スヴァ・シャンティ・ヨーガ研究会
  • 住所
  • アクセス
  • TEL
  • FAX
  • 営業時間
  • 定休日
  • URLhttps://kumagaya-yoga.com/

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